時下，老年人的數(shù)量越來越多，人老了身體或多或少都會有些小毛病，很多老年人喜歡使用按摩椅對身體進(jìn)行按摩。可您知道嗎？并不是所有老年人都適合使用按摩椅，按摩椅使用有講究。
按摩椅是一個很好的保健幫手，對于老年人的健康有很好的輔助作用。身體健朗的老年人使用按摩椅有益身心，但對于一些特殊的老年人使用按摩椅就要注意了，例如有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松等老年患者，使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免出現(xiàn)不良后果。
另外，老年人使用按摩椅時會有很多想法誤區(qū)，糾正這些想法誤區(qū)很有必要。
誤區(qū)一：按摩能治病
由于不良商家的夸大宣傳，導(dǎo)致很多老年人認(rèn)為按摩有治療作用，能代替藥物治療疾病，這是一種錯誤的想法。按摩雖有保健養(yǎng)生的作用，可以在一定程度上促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞，但按摩椅并非醫(yī)療器械，并不能代替治療，有疾病還需尋求醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行治療。
誤區(qū)二：按摩力度越大越好
每個人對按摩力度的承受能力都不同，有些人能承受較大的壓力，有些人則不然。而對于老年人來說，由于骨骼和軟組織的柔韌性比年輕人差，其實(shí)并不適合太大的力度，力度過大容易造成身體傷害。老年人使用按摩椅應(yīng)從輕力度開始，循序漸進(jìn)地增加度力，尋找一個合適的按摩力度，以身體感受舒服為宜。
誤區(qū)三：按摩越久效果越好
一些老年人很喜歡按摩，覺得按摩舒服又有養(yǎng)生作用，時間越長保健效果越好。其實(shí)按摩并非越久越好，長時間按摩還可能會帶來反效果。一般來說，每次按摩15-20分鐘為宜，每天按摩一到兩次為好。掌握好按摩的時間和節(jié)奏才能達(dá)到養(yǎng)生效果。
誤區(qū)四：按摩椅能代替日常運(yùn)動
按摩屬于被動運(yùn)動，跟主動運(yùn)動還是有區(qū)別的，老年人日?；A(chǔ)的運(yùn)動還是需要保持。健康的身體需要持續(xù)的合理運(yùn)動和健康飲食，按摩、運(yùn)動、飲食等多管齊下更有利于身體健康。
總結(jié)，老年人在使用按摩椅前應(yīng)該對自己的身體狀況有清楚的了解。對于身體健朗者可使用按摩椅；對于身體較差，有基礎(chǔ)疾病或者特殊疾病的老年人，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，聽取醫(yī)生的建議。按摩椅使用應(yīng)摒棄誤區(qū)想法，正確合理地使用按摩椅，才能達(dá)到理想的養(yǎng)生效果。
